Tres pasos para identificar y eliminar sus creencias limitantes

“Si no cambias tus creencias, tu vida será así para siempre. ¿Son buenas noticias?” – William Somerset Maugham

¿Sabes que la persona promedio toma alrededor de 35.000 decisiones al día? Si esto suena increíble, piense en lo siguiente …

Ahora mismo está tomando la decisión de continuar leyendo este artículo o hacer otra cosa. En otras palabras, en cada momento de tu vida tomas decisiones individuales y la suma total de esas decisiones, así como sus consecuencias, es lo que llamamos NUESTRA REALIDAD. Para que esto sea aún más interesante, los neurocientíficos dicen que más del 95 por ciento de nuestras decisiones se toman de forma completamente inconsciente.

Ahora surge la siguiente pregunta, en función de qué está decidiendo qué próxima opción elegir o qué es lo que más influye en las decisiones que toma. Aquí es donde llegamos a nuestras creencias, es decir, a los programas internos que gobiernan la gran mayoría de nuestras elecciones y decisiones diarias.

Qué son Nuestras Creencias

Nuestras creencias son como un software que nos permite ver solo contenido compatible con dicho software en nuestra pantalla. Crean nuestras expectativas y gestionan nuestras reacciones. Podemos tener muchas esperanzas, aspiraciones y metas, pero los pasos reales que necesitamos para lograrlos solo los podremos dar con regularidad cuando nos deshagamos al menos parcialmente de esas creencias limitantes que no apoyan la dirección en la que queremos ir. .

Aunque todos tenemos muchas creencias limitantes diferentes, la buena noticia es que la mayoría de ellas son completamente irrelevantes y no hay necesidad de lidiar con ellas en absoluto. Las creencias que tienen sentido son precisamente aquellas que se activan automáticamente en nosotros cuando comenzamos a dar pasos prácticos sobre un tema que actualmente es algo importante para nosotros, y sentimos que nuestra vida o negocio está estancado hasta que damos un paso concreto sobre el tema.

¿Cómo deshacerse de creencias tan limitantes?

Para empezar, es importante ser específico y concentrarse en un área de la vida durante un período específico. O, mejor aún, solo un objetivo que considere prioritario.

Piense en un objetivo actual propio que sea extremadamente importante para usted y que no quiere que sufra más retrasos, mientras que al mismo tiempo siente que está girando demasiado en círculo y no está dando tantos pasos prácticos como es necesario dada la importancia de tal objetivo.

Luego, hágase la siguiente pregunta:

“¿Qué debería creer alguien en el fondo que, como resultado, se comportaría en la forma en que yo me comporto en relación con mi objetivo?”

Luego, sin pensar demasiado, comience a escribir los pensamientos que afloran a la superficie de su conciencia. Por lo general, representarán precisamente las creencias que más restringen su compromiso en el camino hacia el logro de su objetivo. Una vez que esas creencias limitantes “pasen” de su mente inconsciente a su mente consciente, ya no representarán el “mecanismo” que domina sus decisiones, sino que solo se convertirán en una opción para pensar y poder reexaminar de manera crucial.

Una vez que esas creencias limitantes “pasen” de su mente inconsciente a su mente consciente, ya no representarán el “mecanismo” que domina sus decisiones, sino que solo se convertirán en una opción para pensar y poder reexaminar de manera crucial.

Tómese 20 minutos a la semana para el proceso y repítalo hasta que sienta que los viejos hábitos y comportamientos ya no tienen un gran impacto en sus nuevas decisiones.

Una cosa más…

Los clientes a menudo me preguntan si es necesario tener metas claramente definidas, es decir, si es posible trabajar para deshacerse de las creencias limitantes sin metas claras. Mi respuesta es que es posible, pero necesitarás invertir 10 veces más tiempo y energía para lograr el mismo efecto.

¿Por qué?

Debido a que toda su atención se dispersará en diferentes direcciones y debido a la falta de claridad de la dirección en la que desea ir, será difícil para usted definir en absoluto cuáles son sus creencias limitantes.

Ninguna creencia en sí misma es limitante. Se vuelve limitante solo cuando sentimos que nos impide alcanzar la meta que realmente nos importa y que queremos lograr.

Por su éxito!

Lic. Diego Castilla

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